Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2020
|
51 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1453 kcal
|
Fat: 100.86g | Prot: 76.28g | Carbs: 69.50g.
Breakfast: Сливки Козьи 60%, Хлеб, Льняное Масло, Шостка Сыр Российский 50%, Заречье Молоко 2,5%. Lunch: Зеленый Лук, Now Foods Omega 3, Now Foods Пищевые Дрожжи, Клубника, Сметанно клубничный десерт 170.7 гр, Борщ 286 гр. Dinner: Куриные потрошки, Йогурт из Цельного Молока, Exquisa Сыр Мягкий Сливочный, Щавель, Шпинат, Петрушка, Зеленый Лук, Швейцарский Мангольд, Авокадо, Укроп. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svetlen_kaa's Weight History
|