Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2020
|
73.2 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1645 kcal
|
Fat: 82.45g | Prot: 96.83g | Carbs: 128.66g.
Breakfast: Клубника, Семейка Озби Сушки Кроха Цельнозерновые , Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Mr. Creamys Арахисовая Паста, Помидоры, Магнит Хлеб с Отрубями, Жареное Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе. Lunch: Блины, Данон Йогурт с Персиком 2,9%, Домик в деревне Сметана 15%, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Кабачок, Мираторг Рёбрышки Свиные Гриль. Dinner: Блины, Домик в деревне Молоко 2,5%, Steel Power Long Casein. Snacks/Other: Ёбатон Батончик Миндаль. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lenok_66's Weight History
|