Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2020
|
97.9 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 22.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1603 kcal
|
Fat: 69.59g | Prot: 119.00g | Carbs: 123.34g.
Breakfast: Манная Каша на Молоке. Lunch: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Рахат Шоколадно-Вафельный Батончик, Блины, Майонез, Магнит Морковь Свежая, Салат из Помидоров и Огурцов, На Парах Овощи На Пару , Картошка Вареная. Dinner: На Парах Овощи На Пару , Морковь, Вареное Яйцо, Куриное Филе Вареное, Радость Вкуса Сыр Российский 45%, Bio Баланс Кефирный 1%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
Nefo_style's Weight History
|