Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2020
|
84.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3535 kcal
|
Fat: 157.01g | Prot: 202.37g | Carbs: 309.99g.
Breakfast: Kaurahiutale ja Kauralese, Keso Raejuusto, Maitokahvi. Lunch: JYMY Minttusuklaaluomujäätelö, Maitokahvi, Olut, Urtekram Kurpitsansiemen, Rypsiöljy, Sipulit, Filos Halloumi, Herkkusienet (Paistettu), Salaatinlehtiä. Dinner: GoGreen Kvinoa (Keitetty), Sipulit, Valio Oltermanni 17%, Urtekram Mustapapu, Paprika, Rypsiöljy, Valio Mifu Jauhis Original, Atria Vuolu Kana Fajitas, Juustoportti Julia 10%, Ullan Pakari Ullan Ruis. Snacks/Other: Vegem Seitansuikale, Arla Keso Raejuusto, Raparperipiirakka, Raparperipiirakka, Maitokahvi. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|