Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2020
|
93 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 33 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1218 kcal
|
Fat: 103.10g | Prot: 76.58g | Carbs: 32.84g.
Breakfast: Домик в деревне Сливки 33%, Орех Пекан, Вареное Яйцо, Фамильные Колбасы Сосиски Сливочные Фамильные, Alti Сыр Бри Трюфель, Слобода Майонез Оливковый 67%, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. Lunch: Лента Лосось Филе Слабой Соли, Бразильские Орехи, Огурец (с Кожурой), Слобода Майонез Оливковый 67%, Кабачки Жареные, Фамильные Колбасы Сосиски Сливочные Фамильные . Snacks/Other: Отруби Ржаные, Спирулина, California Gold Nutrition Коллаген. more...
|
|
4155 kcal
|
Exercise:
Bicycling (leisurely) - <16/kph - 2 hours, Roller Blading - 1 hour and 30 minutes, Resting - 11 hours and 4 minutes, Sleeping - 9 hours and 26 minutes. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|