Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2020
|
51.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1301 kcal
|
Fat: 40.66g | Prot: 105.02g | Carbs: 131.44g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Кофе с Молоком, Банан, Здоровое Меню Молоко Рисовое, Клубника, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Lunch: Красное Яблоко, Smartbar Протеиновый Батончик с Шоколадом, Кофе с Молоком, Русский Холод Мороженое Пломбир Шоколадный. Dinner: Творог (Полностью Обезжиренный), O'Zera Шоколад 75% Ecuador, Heinz Кетчуп Томатный, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное. more...
|
|
1915 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 6 hours, Hiking - 1 hour, Running - 10/kph - 30 minutes, Resting - 8 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Polina_1410's Weight History
|