Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2020
|
65.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1485 kcal
|
Fat: 54.11g | Prot: 84.29g | Carbs: 168.57g.
Breakfast: XXI Power Protein Bar, Кофе с Молоком, Mission Deli Лепешка Шпинат и Базилик, Яйцо, Unagrande Моцарелла для Пиццы. Lunch: Конти Конфеты «Живинка» Вкус Арбуз, Веселый Молочник Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Чай, Шампиньоны Тушеные, Кезский Сырзавод Сыр Сулугуни, Золотой Глобус Кукуруза Сладкая, Жареная Куриная Грудка без Покрытия (Кожа не Съедена), Кабачки Тушеные. Dinner: Конти Конфеты «Живинка» Вкус Арбуз, Пятерочка Банан, Нижнекамский Хлебокомбинат Хлеб Камский Ржаной, Чай. Snacks/Other: Клубника, Конти Конфеты «Живинка» Вкус Арбуз, Пятерочка Яблоко Сезонное , Кофе с Молоком, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Fish House Икра Мойвы с Ароматом Копчения. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|