Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2020
|
78 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3725 kcal
|
Fat: 127.68g | Prot: 166.88g | Carbs: 470.52g.
Breakfast: Село Зеленое Молочный Пудинг Шоколадный, Milky Way Шоколадный Батончик, Шарлиз Печенье Сдобное Апельсин, Красная Цена Зефир, Батон Нарезной, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Арахис, Лента Горбуша Натуральная Консервы, Global Village Зелёный Горошек, Жареное Яйцо, Победа Горький Шоколад 72% Какао. more...
|
|
1912 kcal
|
Exercise:
Running - 10/kph - 1 minute, Resting - 15 hours and 59 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Eksvkontakte's Weight History
|