Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2020
|
59.4 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
943 kcal
|
Fat: 35.84g | Prot: 80.30g | Carbs: 74.22g.
Breakfast: Bombbar Конфета Неглазированная "Кокос и Кешью", Toblerone Шоколад, Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, На здоровье Молоко 0,5%, Кофе, Хохланд Творожный Сыр с Грибами, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Яйцо, Лук, Помидоры, Олейна Подсолнечное Масло. Lunch: Bombbar Конфета Неглазированная "Арахис" , Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, Parmalat Молоко 0,5%, Кофе, Heinz Терияки Соус , Fortuna Тунец в Собственном Соку, СП Мирный Бальзамический Соус-Крем Сливочный, Лук, Помидоры, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки. Dinner: Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Черешня, Семейные Секреты Лёгкий Майонезный Соус 15%, Яичный Белок, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Грин Рэй Молочная Кукуруза без Сахара, Fortuna Тунец в Собственном Соку. Snacks/Other: Капучино, Малина. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kazimita's Weight History
|