Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2020
|
69.8 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1519 kcal
|
Fat: 56.99g | Prot: 87.55g | Carbs: 155.58g.
Breakfast: Клубника, Лепешка Творожно-Сырная Домашняя, Сладкий Красный Перец, Пятерочка Помидоры, Магнит Авокадо, Староминский Сыродел Сыр Гауда , Простоквашино Масло Сливочное 82%, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%. Lunch: Пролетарец Хлеб Дарницкий , Кавказский Долгожитель Тан, Окрошка с Ветчиной из Индейки. Dinner: Kinder Молочный Ломтик, Хлеб Насущный Сэндвич с Хумусом и Овощами Гриль, Творожная Запеканка с Манкой, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир Ванильный в Вафельном Стаканчике, Тефтели из Курицы и Индейки в Томатном Соусе, Barilla Макароны Отварные, Салат с Редисом. Snacks/Other: Лепешка Творожно-Сырная Домашняя, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Озерский Сувенир Мармелад Натуральный, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Активия Йогурт Натуральный, Фруктовый Салат с Йогуртом. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
elenabobrova79's Weight History
|