Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2020
|
49.9 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
882 kcal
|
Fat: 38.07g | Prot: 48.10g | Carbs: 91.89g.
Breakfast: Хлеб Черный, Хохланд Творожный Сыр, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Вареное Яйцо, Майонез, Зеленый Листовой Салат, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Хлеб Черный. Dinner: Огурец (с Кожурой), Лазанья с Мясом. Snacks/Other: Bezmuki Рафаэлло. more...
|
|
1495 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 20 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour, Resting - 13 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bizina.nadi's Weight History
|