Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2020
|
66.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 12.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1659 kcal
|
Fat: 81.67g | Prot: 59.52g | Carbs: 183.56g.
Breakfast: Слабое Кофе с Сахаром, Budu Арахисовая Паста Кранч, Йогурт, С.Пудовъ Мука Кукурузная Тонкого Помола, Вареное Яйцо, Морковь. Lunch: Хлеб Черный, Нам Ням Щи из Свежей Капусты с Курицей, Budu Арахисовая Паста Кранч, Danone Йогурт с Черникой, Морковь, Яйцо (Целое), С.Пудовъ Мука Кукурузная Тонкого Помола. Dinner: Салат Овощной со Сметаной, Гречка Отварная. Snacks/Other: Хлеб Черный, Сметана 20%, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Хлеб Черный. more...
|
|
1883 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 35 minutes, Resting - 14 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nadinf1311's Weight History
|