Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2020
|
60.9 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1880 kcal
|
Fat: 72.22g | Prot: 68.63g | Carbs: 247.11g.
Breakfast: Кетчуп, Подсолнечное Масло, Останкино Сосиска Папа Может, Лаваш Тонкий, Сахар, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе. Lunch: Вологодское Мороженое Пломбир с Вареным Сгущенным Молоком, Коломенское Заварной Хлеб "Ржаной Край", Щи с Курицей. Dinner: Чудо Йогурт Питьевой Клубника-Земляника, Яблоко, Nestle Кукурузные Хлопья Хрутка, Ежики, Гречка Отварная. Snacks/Other: Персики, Черешня, Абрикос, Шашлык Куриный, Люля-Кебаб, Кетчуп, Лаваш, Лаваш Тонкий, SPAR Сыр Домашний Пряди. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|