Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2020
|
84.9 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 84.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1996 kcal
|
Fat: 96.43g | Prot: 142.78g | Carbs: 140.78g.
Breakfast: Клубника, SPAR Творог Обезжиренный, Президент Сыр Мягкий с Белой Плесенью, ВкусВилл Кефир 1%, Гелиос Тыквенные Семечки, Зелёный Мир Кинза Свежая, Smart Квас Классический, SPAR Набор для Окрошки. Lunch: Пятерочка Абрикос, SPAR Творог Обезжиренный, Президент Сыр Мягкий с Белой Плесенью, Магнит Морковь Свежая. Dinner: Абрикосы, ВкусВилл Арахис Сырой, SPAR Творог Обезжиренный, ВкусВилл Масло Рыжиковое Нерафинированное, ВкусВилл Крекер Ржаной, Watt-N Изолят Соевого Белка, ВкусВилл Кефир 1%, SPAR Набор для Окрошки, Милка Эскимо. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|