Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2020
|
80.2 kg
Lost so far: 28.6 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1883 kcal
|
Fat: 75.80g | Prot: 109.59g | Carbs: 187.93g.
Breakfast: Nescafe Classic Cappuccino , Сахар, Каша манная. Lunch: Nescafe 3 в 1 Classic, Восход Хлеб на Сыворотке , Щи из говядины. Dinner: Большая Кружка Молоко 2,5%, Binasport WPC 80, Сметана 20%, Скумбрия Запеченная, Запеченный Картофель. Snacks/Other: Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир с Шоколадной Крошкой. more...
|
Gaining 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
masyane4ka34's Weight History
|