Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2020
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79 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1681 kcal
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Fat: 62.93g | Prot: 105.89g | Carbs: 176.01g.
Breakfast: Banana, BoscoBuono Misto Bosco Surgelato, Mulino Bianco Panbauletto Integrale, Spinaci, Vivo Meglio Formaggio Fresco Light, Pollo (senza Pelle), Ciliegie, Myprotein Psyllium. Lunch: Anguria, Fagiolini Bolliti, Tagliata di Manzo (Tagliata con 0.3 cm di Grasso), Pomodori, Rucola, Scotti Riso Integrale 10'. Dinner: Fagiolini Bolliti, Rucola, Tagliata di Manzo (Tagliata con 0.3 cm di Grasso). Snacks/Other: Arachidi con Guscio (Mangiate Sgusciate), Yomo Yogurt Ciliegie e Amarene, Nettarine, Un Attimo Energy Barretta. more...
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Losing 4.9 kg a Week
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paatifurlan's Weight History
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