Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2020
|
68.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 15.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1496 kcal
|
Fat: 59.02g | Prot: 75.92g | Carbs: 133.56g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Мясной Дом Бородина Грудинка Копчено-Вареная, Овсяноблин с Сыром и Помидором. Lunch: Первым Делом Пицца с Колбасой и Грибами , Кофе с Молоком. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Запеченный Картофель. Snacks/Other: Lay's Чипсы Сметана и Зелень, Пиво, Шампиньоны Гриль, Сыр Российский, Зеленые Оливки, Конти Конфета Живинка. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
morozovaela's Weight History
|