Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2020
|
92.9 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 27.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1109 kcal
|
Fat: 17.22g | Prot: 50.66g | Carbs: 199.51g.
Breakfast: Растворимый Кофе (из Порошка), Агуша Молоко 3,2%, Epica Йогурт Питьевой Киви-Шпинат , Velle Овсяный Завтрак. Lunch: RB Cafe Роллы Филадельфия . Dinner: Перекресток Банан, Останкино Говядина Европейская Копчено-Вареная, Помидоры Черри, Грядка Удачи Шампиньоны Целые. Snacks/Other: Valio Йогурт Питьевой с Бананом 0,4%, Арбуз. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|