Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2020
|
59 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
834 kcal
|
Fat: 35.98g | Prot: 47.37g | Carbs: 63.73g.
Breakfast: Nescafe Кофе Растворимый, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Жареное Яйцо без Жира, Творог 5%. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Помидоры, SPAR Отбивная из Куриного Филе Запечённая с Томатом под Сыром. Dinner: SPAR Рагу Овощное . Snacks/Other: От Мартина Тыквенные Семечки, Абрикосы. more...
|
|
2305 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours and 30 minutes, Housework - 5 hours, Fitness Training (Workout) - 40 minutes, Resting - 7 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sveta070706's Weight History
|