Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2020
|
77.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
859 kcal
|
Fat: 15.55g | Prot: 87.36g | Carbs: 93.75g.
Breakfast: Цикорий с Молоком, Яблоко, Простой Йогурт, Творог (Полностью Обезжиренный). Lunch: Курица с Рисом, Борщ Диетический, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные. Dinner: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Камбала. Snacks/Other: Банан, Белый Город Молоко 2,5%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aila1975's Weight History
|