Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2020
|
78.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2914 kcal
|
Fat: 95.34g | Prot: 245.35g | Carbs: 177.85g.
Breakfast: Картофель Отварной, Био Баланс Творог Мягкий Семена Льна и Злаки, Магнит Авокадо, Жареное Яйцо без Жира, Просто Молоко Молоко 2,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Myprotein Essential Omega-3. Lunch: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Dinner: ВкусВилл Тунец Салатный Натуральный , Вкуснотеево Творог 0,5%, Куриная Печень, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Tini Вино Красное Сухое, Пятерочка Яблоко Красное , ВкусВилл Блины с Курицей и Грибами, ВкусВилл Хлебцы с Луком, Чесноком и Зеленью, ВкусВилл Фриттата с Овощами, Творог 5%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
andreysemenov80's Weight History
|