Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2020
|
79.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 19.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1303 kcal
|
Fat: 48.08g | Prot: 81.96g | Carbs: 142.04g.
Breakfast: Eco Botanica Горький Шоколад с Апельсином, Nutbutter Арахисовая Паста Crunchy, Какао-Порошок (Несладкий), С.Пудовъ Мука Пшеничная Цельнозерновая Обойная, Тёма Молоко 3,2%, Яйцо Куриное. Lunch: Груша, Огурец (с Кожурой), Минтай Запечённый, Гречка Отварная. Dinner: Приготовленная Квашеная Капуста, Картофель Тушеный с Курицей. Snacks/Other: Smartbar Протеиновый Батончик с Шоколадом, Mixbar Попкорн с Карамелью. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|