Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2020
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53.7 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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876 kcal
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Fat: 26.81g | Prot: 97.22g | Carbs: 64.22g.
Breakfast: 켈로그사 프로틴 그래놀라 요거트큐브&베리, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g), 바이오 플레인 저지방 요거트, 푸룬, 블랙베리 (무당, 냉동), 토마토. Lunch: 훈제계란, 닭가슴살, 계란 흰자, 맛있닭 다이어트도시락 랍스터볶음밥&닭가슴살볼 깻잎맛. Dinner: 뼈해장국. more...
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Gaining 0.2 kg a Week
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