Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2020
|
68.1 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2158 kcal
|
Fat: 88.23g | Prot: 250.13g | Carbs: 87.77g.
Breakfast: Каждый День Томатная Паста, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе с Молоком, Зеленый Лук, Каждый День Мидии в Рассоле, Яйцо, Зеленый Чай, Атрус Балык Дарницкий , Ого Овсяные Отруби, Северное Молоко Кефир Вологодский 1%. Lunch: Куриный Суп, Доброфлот Тунец с Добавлением Масла, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Творог (Обезжиренный). Dinner: Простоквашино Сметана 15%, Атрус Балык Дарницкий , Куриное Филе, Красное Яблоко, Сельдерей. Snacks/Other: Жигули Пиво Барное Безалкогольное, Ашан Творог Обезжиренный 1,8%, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Доброфлот Тунец с Добавлением Масла. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Michael Basket's Weight History
|