Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2020
|
61.9 kg
Lost so far: 28.1 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1976 kcal
|
Fat: 114.19g | Prot: 155.87g | Carbs: 90.43g.
Breakfast: Borco De' Medici Печенье с Ореховым Кремом, Помидоры, Избенка Творог 5% Можайский, Избенка Творог Мягкий Обезжиренный, Ашан Фундук Сушеный, MRM Veggie Meal Replacement, Иван-Поле Сироп Карамель, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Авокадо, Перекресток Сыр Гауда, Избенка Молоко 1%, Now Omega-3. Lunch: Белая Птица Поджарка, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, ВкусВилл Грецкие Орехи, Активиа Йогурт Заряд Пробиотиков, ВкусВилл Кальмар Филе без Кожи. Dinner: ВкусВилл Нуга с Фундуком, Доброфлот Сельдь Тихоокеанская Натуральная, Нектарины, Перекресток Сыр Гауда, Ашан Кешью Эконом. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
sharikoval's Weight History
|