Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2020
|
69.4 kg
Lost so far: 18.8 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1753 kcal
|
Fat: 103.21g | Prot: 78.23g | Carbs: 128.14g.
Breakfast: Кунгурский Молоко 4%, O'Zera Трюфель в Горьком Шоколаде, Barilla Спагетти Отварные, Запеченный или Жареный Лосось, Коврижка. Lunch: Mars Мороженое, Nestle Мороженое Кит Кат. Dinner: Вареное Яйцо, Капуста Белокочанная, Лента Окорок Свинной. Snacks/Other: Молоко (Цельное Молоко), Красный Октябрь Конфета Каракум, O'Zera Конфеты Gianduja. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|