Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2020
|
98.4 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 23.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1604 kcal
|
Fat: 58.37g | Prot: 149.86g | Carbs: 119.01g.
Breakfast: Радость Вкуса Сыр Российский 45%, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное, Плов со Свининой. Lunch: Хлеб Бородинский, Фермерское Подворье Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Главпродукт Паштет Деревенский с Копченостями, Помидоры, Вареное Яйцо, Куриное Филе Вареное. Dinner: Мандарины, Азбука Молока Йогурт Фруктовый, О! Творог Обезжиренный. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
Nefo_style's Weight History
|