Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2020
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56.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 56.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1838 kcal
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Fat: 73.30g | Prot: 86.51g | Carbs: 187.32g.
Breakfast: 맥주효모, 오메가-3, 스위티오 파인애플 컵, 토마토, 삶은 당근, 익힌 시금치 (생야채), 닭가슴살, 오리온 포카칩 어니언맛 (30g). Lunch: 백설 비엔나, 마이프로틴 미셀라 카제인, 오리온 썬칩 (76g). Dinner: 생맥주, 롯데 치토스 콘스프맛. Snacks/Other: 신라면 건면, 라라스윗 초코렛 아이스크림. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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