Weigh In record (no journal entry) for 27 June 2020
|
84.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 21.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1379 kcal
|
Fat: 48.19g | Prot: 66.28g | Carbs: 172.47g.
Breakfast: Майонез, Белый Хлеб, Чай с Сахаром, Омлет или Яичница с Овощами. Lunch: Капучино, Смартори Котлета Куриная Жареная, Перловая Каша. Dinner: Салат Айсберг, Лук, Шашлык Куриный. Snacks/Other: Чай с Сахаром, Капучино, Сады Придонья Сок Яблочный. more...
|
|
3831 kcal
|
Exercise:
Shoveling - 30 minutes, Bathing - 30 minutes, Cooking - 20 minutes, Washing Dishes - 6 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 2 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 9 hours and 34 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 3 hours. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
|
irinavasilevnamaksikova's Weight History
|