Weigh In record (no journal entry) for 27 June 2020
|
49.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1304 kcal
|
Fat: 41.55g | Prot: 37.06g | Carbs: 143.54g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Хохланд Творожный Сыр, Хлеб Черный. Lunch: Капустный Салат, Печеночный Торт, Хлеб Черный. Dinner: Инжирный Персик, Черешня, Горячие Роллы, Салат Цезарь с Курицей, Вино Красное Сухое. Snacks/Other: Рафаэлло Конфета. more...
|
|
1310 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bizina.nadi's Weight History
|