Weigh In record (no journal entry) for 27 June 2020
|
68.2 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2400 kcal
|
Fat: 90.99g | Prot: 295.17g | Carbs: 91.92g.
Breakfast: Ярмолпрод Молоко 2,5%, Кофе с Молоком, Каждый День Томатная Паста, Яйцо, Каждый День Мидии в Рассоле, Атрус Балык Дарницкий , Ого Овсяные Отруби, Северное Молоко Кефир Вологодский 1%. Lunch: Романов Луг Творог 1%, Ярмолпрод Кефир Обезжиренный, Мясной Гурман Говядина Сырокопченая. Dinner: Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Творог (Обезжиренный), Карлов Двор Сыр с Пажитником, Куриное Филе Жареное без Масла, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Other: Салат Овощной с Маслом, Романов Луг Творог 1%, Бабаевский Шоколад Горький, Буренкино Кефир 1%, Доброфлот Тунец с Добавлением Масла. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Michael Basket's Weight History
|