Weigh In record (no journal entry) for 27 June 2020
|
68.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1284 kcal
|
Fat: 42.08g | Prot: 83.03g | Carbs: 144.05g.
Breakfast: Окей Финики Сушеные с Косточкой, Простоквашино Творог 2%, Помидоры, Вареное Яйцо, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, Буренкин Луг Сметана 15%, Огурец (без Кожуры), Пятерочка Яблоко Сезонное . Lunch: Дары Природы Финики Сушеные, Табрис Кабачки Запечённые на Мангале, Вареное Яйцо, Пятерочка Яблоко Сезонное, Помидоры Черри. Dinner: Миндаль Миндаль, Окей Финики Сушеные с Косточкой, Коровка из Кореновки Творог 2%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вареное Яйцо, Буренкин Луг Сметана 15%, Fish House Коктейль из Морепродуктов в Рассоле. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Татьяна Дер's Weight History
|