Weigh In record (no journal entry) for 27 June 2020
|
64.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2483 kcal
|
Fat: 122.43g | Prot: 64.62g | Carbs: 279.62g.
Breakfast: Pirkka Kreikkalainen Jogurtti, Banaanit, Kaslink Aito Kaurajuoma Barista, Valio Appelsiinimehu, Kahvi. Lunch: Ingman Creamy Mustikka & Valkosuklaa, Pulla, Kahvi, Saarioinen Mausteinen Porkkana-Kurpitsakeitto. Dinner: Kaslink Aito Kaurajuoma Barista, Kahvi, Saarioinen Thousand Island Salaattikastike, HK Ohuen Ohut Keittokinkku, Tuorekurkku (Kuorineen), Järvikylä Jääsalaatti, Tomaatit, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Viola Valkosipuli Tuorejuusto, Vaasan Pieni Pyöreä Ruis. Snacks/Other: Rainbow Kinuskikastike, Annas Pipari, Banaanit, Milbona Kreikkalainen Jogurtti, Confiserie Firenze Porkkanakakku. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
|
kotari67's Weight History
|