Weigh In record (no journal entry) for 27 June 2020
|
44.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1079 kcal
|
Fat: 44.87g | Prot: 90.21g | Carbs: 41.66g.
Breakfast: Zero Джем Груша-Ваниль, Залесский Фермер Зернёный Творог 5%. Lunch: Авида Сметана 10%, Белая Дача Салатная Смесь "Тоскана", Помидоры Черри, Новый Океан Креветки в Рассоле. Dinner: Салат Овощной с Маслом, Вино Красное Сухое, Шашлык Куриный. Snacks/Other: ВкусВилл Мороженое Шоколадное Протеиновое. more...
|
|
1782 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 3 hours and 38 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour, Reading - 2 hours, Resting - 8 hours and 42 minutes, Sleeping - 8 hours and 40 minutes. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
annet_pepel's Weight History
|