Weigh In record (no journal entry) for 27 June 2020
|
92.9 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 32.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1645 kcal
|
Fat: 132.52g | Prot: 95.09g | Carbs: 49.25g.
Breakfast: Домик в деревне Сливки 33%, Орех Пекан, Лента Сыр Лента со Вкусом Топленого Молока, Слобода Майонез Оливковый 67%, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Кило Вкуса Котлеты Мясные 3 Мяса. Lunch: Бразильские Орехи, Санта Бремор Икра с Креветкой , Фамильные Колбасы Сосиски Сливочные Фамильные , Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Кабачки Жареные, Помидоры Черри, Зеленый Листовой Салат. Dinner: Кабачки Жареные, Alti Сыр Бри Трюфель, Фамильные Колбасы Сосиски Сливочные Фамильные . Snacks/Other: Отруби Ржаные, Спирулина, California Gold Nutrition Коллаген. more...
|
|
2606 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 35 minutes, Resting - 13 hours and 2 minutes, Sleeping - 9 hours and 23 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|