Weigh In record (no journal entry) for 27 June 2020
|
70.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 14.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1428 kcal
|
Fat: 76.73g | Prot: 93.72g | Carbs: 91.06g.
Breakfast: Яйцо, Магнит Сыр Костромской, Кофе, Хлебнаш Хлеб Домашний Пшеничный, Золотая семечка Подсолнечное Масло Рафинированное, Яйцо. Lunch: Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Суп из Сайры. Dinner: Макароны Отварные, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Зефир, Вареное Яйцо, Помидоры, Cornline Зерновой Батончик с Кокосом, Vici Сельдь Филе-Кусочки в Масле, Диета Елены Малышевой Десерт «Кокосовое Суфле». more...
|
|
1798 kcal
|
Exercise:
Shopping - 20 minutes, Cleaning - 30 minutes, Resting - 13 hours and 10 minutes, Sleeping - 10 hours. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
М. Наталья 34's Weight History
|