Weigh In record (no journal entry) for 27 June 2020
|
54.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1645 kcal
|
Fat: 74.48g | Prot: 71.65g | Carbs: 179.24g.
Breakfast: Bonfesto Рикотта Лайт, Ашан Авокадо Хасс , Жареное Яйцо, Помидоры Черри, Bezgluten Хлеб Деревенский Темный. Lunch: Семга Слабосоленая, Гречка Отварная, Шампиньоны Жареные, Помидоры, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. Dinner: Черешня, Перекресток Персик, Ермолино Творог 9%. Snacks/Other: Орехомания Ядра Абрикоса, Ермолино Блинчики с Творогом, Миндаль Миндаль, Фундук Фундук, Азбука Вкуса Дыня Колхозница. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|