Weigh In record (no journal entry) for 27 June 2020
|
77 kg
Lost so far: 16.8 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1767 kcal
|
Fat: 81.48g | Prot: 69.58g | Carbs: 197.97g.
Breakfast: ВкусВилл Смородина Красная Протертая с Сахаром, Творог 5%, Жирные Сливки, Лимон, Кофе Эспрессо, Doppel Herz Омега-3, Спирулина. Lunch: Кефир 2,5%, Первый Хлебокомбинат Хлеб Зерновой с Кальцием Диетический, Рататуй. Dinner: Кефир 2,5%, Запеченный Картофель, Оливковое Масло, Люля-Кебаб, Азбука Вкуса Салат из Редиса, Огурцов и Укропа. Snacks/Other: Лента Яблоко Семеренко, Кофе Эспрессо, Рот Фронт Карамель Мечта, Блины на Молоке. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|