|
Чувствую заливает... не буду взвешиваться. А еще помогает и дисциплинирует то, что определяешь себе еду заранее.
|
74.3 kg
Lost so far: 15.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1682 kcal
|
Fat: 37.12g | Prot: 86.24g | Carbs: 263.68g.
Breakfast: ВкусВилл Морс Черничный, Жареное Яйцо без Жира, Гречка с Овощами, Виноград, Груша. Lunch: Огурец (без Кожуры), Гречка с Овощами, Вологодское Лето Йогурт Клубника. Dinner: Огурец (без Кожуры), Яблоко, Щука Жареная. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|