Weigh In record (no journal entry) for 26 June 2020
|
72.8 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 17.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1799 kcal
|
Fat: 84.30g | Prot: 56.55g | Carbs: 210.99g.
Breakfast: ООО Ягодное Плюс Рекицен-РД ( Клетчатка , Порошок ), Черника, Нектарины, Фермерский Продукт Творог 18%, Чай Несладкий, Славянка Золотой Степ (19г), Now Foods Эритритол. Lunch: Kotanyi Бальзамический Крем-Соус Классический, Кунжутное Масло, Славянка Золотой Степ (19г), Чай, Останкино Сосиски Филейные, Зеленый Листовой Салат, Молоко (Цельное Молоко), Вареное Яйцо, Jarrow Formulas Масло МСТ, Редис. Dinner: Славянка Золотой Степ (19г), Зеленый Чай, Обычные Блины, Ратибор Варенье Клубничное. Snacks/Other: Варенье, Ратибор Варенье Клубничное, Паштет, Обычные Блины, Молоко (Цельное Молоко), MacChocolate Горячий Шоколад , Кофе. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|