Weigh In record (no journal entry) for 26 June 2020
|
60.4 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1475 kcal
|
Fat: 61.29g | Prot: 136.37g | Carbs: 86.35g.
Breakfast: На здоровье Молоко Безлактозное 0,5%, Кофе, Коровка из Кореновки Йогуртовое Мороженое, Молочная Культура Йогурт с Черникой , Олейна Подсолнечное Масло, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Fit Parad Стевия, С.Пудовъ Мука Цельнозерновая Самоподнимающаяся, Яичный Желток, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Пиканта Лечо, Брокколи, Шампиньоны, Куриная Грудка Отварная. Lunch: Картошка Печеная, Свиной Фарш (Приготовленный), На здоровье Молоко Безлактозное 0,5%, Кофе, Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, Хайнц Соус Сладкий Чили, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Олейна Подсолнечное Масло, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Чай, Bombbar Конфета Неглазированная "Кокос и Кешью", Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Светлый Тунец (в Воде, Консервы), Котлета Куриная, Капучино, Chikalab Chikapie Milk Chocolate + Milk Butter . more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kazimita's Weight History
|