Weigh In record (no journal entry) for 26 June 2020
|
52 kg
Lost so far: 14.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1483 kcal
|
Fat: 48.08g | Prot: 123.40g | Carbs: 146.98g.
Breakfast: Помидоры, Artfruit Авокадо ХАСС, Яйцо Куриное, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Зеленый Лук, Глобус Хлеб Рогенброт Бездрожжевой, Киприно Сыр Лёгкий 15%, Myprotein Omega 3, Neocell Collagen + C Pomegranate Liquid, Лента Огурцы Малосольные, Глобус Икра Горбуши, Bonfesto Рикотта Лайт, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные, Клубника. Lunch: Аскопром Аскорбиновая Кислота, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, Клубника, RED Тёмный Шоколад без Сахара, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, 5 Морей Тунец Натуральный Филе, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Борщ, Myprotein Omega 3. Dinner: Абрикос, Zero Низкокалорийный Сироп Чёрная Смородина, Продукты из Старожилово Кефир 1%, Лента Огурцы Малосольные, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Картофель Отварной, Глобус Хлеб Рогенброт Бездрожжевой, ВкусВилл Котлеты из Кальмара в Панировке, Myprotein Omega 3. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
janita_che's Weight History
|