нельсон82's Journal, 01 Jun 20

нельсон82's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

сломанные весы

90 kg Lost so far: 7 kg. Still to go: 30 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 01 June 2020:

1242 kcal

Fat: 35.17g | Prot: 58.69g | Carbs: 177.36g. Breakfast: Бананы, Пшенка. Lunch: Апельсин. Dinner: Лента Хлебцы Ржано-Пшеничные с Семенами Кунжута, Помидоры, Лента Хлебцы Ржано-Пшеничные с Семенами Кунжута, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Snacks/Other: Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский 45%, Красные Помидоры. more...

2191 kcal

Exercise: 11773 - 2 hours and 47 minutes, Resting - 15 hours and 18 minutes, Sleeping - 5 hours and 55 minutes. more...

Losing 24.5 kg a Week

Support


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

нельсон82's Weight History

View Complete History

нельсон82's Journal, 01 Jun 20

Submit a Comment

нельсон82's Weight History