нельсон82's Journal, 19 Jun 20

нельсон82's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

критические дни

90.3 kg Lost so far: 6.7 kg. Still to go: 30.3 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 19 June 2020:

1317 kcal

Fat: 46.45g | Prot: 72.96g | Carbs: 159.62g. Breakfast: Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%, Myllyn Paras 4-Х Зерновая Каша, Абрикос. Lunch: Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Греческий салат. Dinner: Картофель печеный. Snacks/Other: Лента Хлебцы Ржано-Пшеничные с Семенами Кунжута, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Лента Хлебцы Ржано-Пшеничные с Семенами Кунжута, Абрикос. more...

2141 kcal

Exercise: 19614 - 4 hours and 31 minutes, Resting - 10 hours and 53 minutes, Sleeping - 8 hours and 36 minutes. more...

Gaining 1.4 kg a Week

Support


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

нельсон82's Weight History

View Complete History

нельсон82's Journal, 19 Jun 20

Submit a Comment

нельсон82's Weight History