|
критические дни
|
90.7 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 30.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1288 kcal
|
Fat: 45.99g | Prot: 83.59g | Carbs: 143.40g.
Breakfast: Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%, Абрикос, Myllyn Paras 4-Х Зерновая Каша. Lunch: Oldenburger Сыр Легкий, Красный Лук, Помидоры, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы. Dinner: Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Греческий салат. Snacks/Other: Яйцо Куриное, Oldenburger Сыр Легкий, Лента Хлебцы Ржано-Пшеничные с Семенами Кунжута, Лента Банан. more...
|
|
2225 kcal
|
Exercise:
7854 шага - 1 hour and 54 minutes, Resting - 17 hours and 4 minutes, Sleeping - 5 hours and 2 minutes. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
нельсон82's Weight History
|