Weigh In record (no journal entry) for 26 June 2020
|
77.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1156 kcal
|
Fat: 39.73g | Prot: 68.34g | Carbs: 135.34g.
Breakfast: Кабачок Фаршированный. Lunch: Минскхлебпром Хлеб Балтийский , Оливковое Масло, Помидоры, Морковь, Пекинская Капуста, Gusto Кукуруза Сладкая Консервированная, Ле Хрустье Полоски Кондитерские со Вкусом Кофе с Пломбиром, Кофе (из Молотых Зерен), Консервированный Тунец. Dinner: Клубника. Snacks/Other: Топ Мороженое Соленая Карамель Арахис. more...
|
|
2252 kcal
|
Exercise:
Walking (exercise) - 5.5/kph - 30 minutes, Fitness Training (Workout) - 30 minutes, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kolbaca911's Weight History
|