Weigh In record (no journal entry) for 26 June 2020
|
69 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 16 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1350 kcal
|
Fat: 57.36g | Prot: 56.52g | Carbs: 158.86g.
Breakfast: Балтийский берег Креветка в Сливочном Соусе, Мультизерновой Хлеб, Кофе с Молоком, Черешня, Йогурт Домашний. Lunch: Балтийский берег Креветка в Сливочном Соусе, Мультизерновой Хлеб. Dinner: Бахетле Желудки Куриные Отварные, Гречка Вареная, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Золотой Стандарт Мороженое Большой Рожок. more...
|
|
1934 kcal
|
Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 10 minutes, Bike Machine (Cycling) - 20 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
morozovaela's Weight History
|