Weigh In record (no journal entry) for 26 June 2020
|
49.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1736 kcal
|
Fat: 41.78g | Prot: 79.32g | Carbs: 260.08g.
Breakfast: Чай с Лимоном, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Слада Зефир Классический, Балтком Творог 5%, Магнит Банан. Lunch: Каравай Хлеб Столичный, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Dinner: Хлебный Дом Хлеб Столичный, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Дон Густо Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Пятерочка Помидоры. Snacks/Other: Rio D'oro Мороженое Рожок, Невская Сушка Сушки Маковые, Компот из Сухофруктов, Пятерочка Помидоры, Русский Хлеб Багет Французский. more...
|
|
1379 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 26 minutes, Resting - 17 hours and 4 minutes, Sleeping - 5 hours and 30 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olga27042020's Weight History
|