Weigh In record (no journal entry) for 26 June 2020
|
44.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
984 kcal
|
Fat: 33.16g | Prot: 92.12g | Carbs: 82.14g.
Breakfast: Bonfesto Рикотта Лайт, Zero Джем Груша-Ваниль, Савушкин Продукт Творог Обезжиренный 0%, Огурец (с Кожурой), Волжский Пекарь Хлеб Крепыш Бездрожжевой Ржаной Заварной, Меридиан Риет из Горбуши с Каперсами и Укропом. Lunch: Zozh.Me Бургер из Говядины Греческий . Dinner: Вареное Яйцо, Белая Дача Салатная Смесь "Тоскана", Авида Сметана 10%, Новый Океан Креветки в Рассоле, Помидоры Черри. Snacks/Other: ВкусВилл Мороженое Шоколадное Протеиновое. more...
|
|
1855 kcal
|
Exercise:
Bicycling (slow) - 18/kph - 1 hour and 9 minutes, Reading - 1 hour, Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours and 5 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 10 hours and 16 minutes, Sleeping - 8 hours and 30 minutes. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
annet_pepel's Weight History
|