|
тише едешь дальше будешь!)))удивлена! это работает!!! на 1450 вес шел вверх,а на 1600 - медленное снижение!
|
73 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1501 kcal
|
Fat: 69.16g | Prot: 89.25g | Carbs: 132.94g.
Breakfast: Овсяная Каша на Воде, Бабаевский Элитный 75% Какао, Кофе с Молоком, Кофе с Молоком. Lunch: Красная Фасоль (Консервированная), Борщ со Свининой. Dinner: Кабачок Гриль, Запеченный Картофель, Скумбрия Запеченная. Snacks/Other: Клубника, Творог 9%, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Ашан Сыр Российский 50%, Яйцо, Магнит Апельсин, Блины. more...
|
|
2085 kcal
|
Exercise:
Swimming (slow) - 40 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Resting - 13 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|